Inotul pentru sanatate este o activitate care iti va aduce o multitudine de beneficii. Acestia pot fii de la cele fizice pana la cele mentale si sociale. Inotul pentru sanatate iti ofera un excelent antrenament cardiovascular . De asemenea iti tonifica musculatura, te ajuta sa slabesti si iti fortifica plamanii. Daca vei intelege cu adevarat […]